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プチッと炒め☆プチッと肉野菜炒め

炒めてプチッとするだけ！ 「プチッと鍋」で、肉野菜炒めがスグできる！ 今日はどの味にする？

プチッと炒め☆プチッと肉野菜炒め
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    242kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    8.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2024.07.18 17:50
キムチ鍋の素も美味しいヨ😋

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材料2人分

豚薄切り肉100g
お好みの野菜(キャベツ、たまねぎ、にんじん、ニラなど)合わせて約200g
エバラプチッと鍋1個
サラダ油適量

プチッと炒め☆プチッと肉野菜炒めの作り方

  1. 豚肉と野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒めます。
  3. 「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※こちらもおすすめ『プチッと炒め☆プチッともやし炒め』
  5. ※こちらもおすすめ『プチッと炒め☆プチッとチャーハン』

調理のポイント

※市販のカット野菜を使うとより手軽に作れます。
※野菜の分量は目安です。しっかりした味付けなので、お好みで野菜を250～300g程度に増やしてもおいしく召しあがれます。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    242kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    8.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。栄養価はプチッと鍋（寄せ鍋）として算出しています。

エネルギー
242kcal
たんぱく質
8.8g
脂質
20.8g
炭水化物
7.6g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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